¿Qué es un jugo rápido? 

Un jugo rápido es un tipo de dieta de desintoxicación o limpieza que consiste en consumir el jugo crudo frutas y verduras y agua por un período corto de tiempo. 

Es considerado uno de los métodos más rápidos de desintoxicación debido a la toma de comida reducida y ausencia de alimentos sólidos. Un típico jugo rápido dura tres a siete días. El jugo puede ser extraído en casa usando un exprimidor. 

Cómo empezar: 

Antes de comenzar un jugo rápido primero tienes que preparar 3 días antes de su fecha de inicio. Ciertos alimentos, como café, azúcar, carne, lácteos, alcohol y trigo son eliminados para reducir dolores de cabeza, ansiedad y otros síntomas de abstinencia. 

Ahora, mientras que el eliminar el café y azúcar, carne y productos lácteos de su dieta durante tres días debe empezar a comer más verduras y beber mucha agua. 

Esto ayuda a considerar comenzar un intestino o colon cleanse sistema para ayudarle a eliminar todos los residuos.